LAS EXPECTATIVAS: ¨EL EQUIPAJE PSICOLÓGICO ¨

¨Equipaje Psicológico ¨

Así llama Aaron Beck,

fundador de la terapi

a cognitiva, a la carga de expectativas que todo el que se casa lleva al matrimonio.Un equipaje que, aceptemos-lo o no, pasa por dos razones principales, entre muchas que se pueden nombrar.

· La Primera y más obvia es que esperamos más de los seres más cercanos. A mayor el grado de intimidad de una relación, mayor también el grado de frustración si esa persona nos chasquea. Cuando un vecino, o un colega, actúa ¨por debajo¨ de nuestras expectativas, simplemente tendemos a esperar menos de esa persona en el futuro; o, dependiendo del grado de frustración, nos distanciamos de ella. No así cuando quien falla es el padre, la madre, el mejor amigo, ¡o el cónyuge!

La Segunda razón guarda una estrecha relación con la primera. a diferencia de las expectativas que tejemos alrededor de otras relaciones interpersonales, las que traemos al matrimonio tienen la propiedad particular de ser más inflexibles. lo que esto significa es que, aunque nuestro cónyuge nos desilusione, este hecho no nos hace bajar la expectativas.¿por qué? creemos tener derecho a lo que se nos prometió cuando nos casamos, aunque algunas de estas ¨promesas¨ hayan existido solo en nuestra imaginación.

¿Cuán pesado es¨el equipaje psicológico ¨que usted llevó a su matrimonio? con el paso de los años, ¿el peso del mismo ha disminuido o, por el contrario, ha aumentado? si ha aumentado, muy probablemente se deba a que, desde su perspectiva, su pareja no ha satisfecho algunas de sus grandes expectativas. Y, por su puesto, para conocer el tamaño de su frustración solo tiene que observar la brecha entre lo que usted esperaba en el matrimonio y lo que cree estar recibiendo ahora mismo.

Lo que esperaba es el equipaje psicologico: los principios, los valores y la expectativas que usted trajo en el matrimonio (es decir, cómo deberían de ser las cosas). Lo que cree estar recibiendo de su pareja ahora mismo es la realidad (cómo son las cosas, desde su punto de vista): Cuando admitimos que tenemos un problema en nuestro matrimonio, lo que estamos afirmando de que las cosas no están marchando como nosotros creemos que deberían de marchar. De nuevo, son las expectativas las que colorean nuestro juicio.

.Lea la siguiente lista de expectativas y señales las que considera razonables (R) o irrazonables (I). Luego compare sus respuestas con las que sugieren al final de este recuadro.

Me acepte tal como soy, con mis virtudes y mis defectos. R____I____
Me brinde su apoyo en los momentos difíciles . R____I____
Esté de acuerdo conmigo en las decisiones que tomemos. R____I____
Respete mi individualidad . R____I____
Maneje el dinero con el mismo cuidado con que yo lo manejo. R____I____
Siempre este disponible para la intimidad sexual. R____I____
Me apoye en el desarrollo de mis habilidades naturales. R____I____
Me tenga suficiente confianza como para contarme sus problemas. R____I____
Me vea como su aliado,aunque no siempre estemos de acuerdo. R____I____
Me comunique las cosas que debemos mejorar en una relacion. R____I____
Al menos respete, aunque no ¨quiera¨ a mis parientes. R____I____
Siempre tenga tiempo disponible para mi. R____I____
Acepte mi decisión de pasar las navidades con mi padres. R____I____
Contribuya a llevar la carga de las responsabilidades del hogar. R____I____
Me comunique sus preocupaciones y temores. R____I____
Me conozca tan bien, que no necesite decirle qué quiero para que lo sepa. R____I____
Me comunique cuándo se va a ausentar o va a llegar tarde a casa. R____I____
Recuerde las fechas importantes de nuestra relación. R____I____
Se mantenga atractivo (a) y cuide su apariencia personal. R____I____
Guarde las distancias en su trato con el sexo opuesto. R____I____